O estresse é uma condição muito comum atualmente, e pode manifestar-se por uma variedade de razões. De fato, ele não apenas se manifesta após traumas, perdas de entes queridos ou situações de emergência, mas também devido à rotina acelerada do dia a dia, tanto no ambiente de trabalho quanto ao lidar com problemas e responsabilidades familiares. A verdade é que pode ser bem difícil ficar calmo e relaxado com uma realidade tão agitada como a nossa. Mas também é verdade que existem variadas formas de fugir do estresse. Afinal, tua saúde depende disso. Então, neste texto vamos te falar um pouco mais sobre as principais razões que levam ao estresse, e como um Hotel Fazenda no RS pode ser a solução pro teu problema. Então, continua com a gente, tchê*!
Entendendo o estresse: principais tipos, causas e sintomas
A primeira coisa a se dizer é que o estresse é uma resposta física do teu organismo a um estímulo. Ou seja, uma reação natural do corpo, que acontece quando tu vivencia uma situação de perigo ou ameaça. No dia a dia, esse “alarme” pode ser disparado por diversos motivos, desde um problema no escritório até a preocupação com um familiar ou amigo doente.
Mas, pra que tu possas entender melhor sobre o estresse, bem como suas causas, é preciso entender os diferentes tipos de estresse. São eles:
- Cotidiano: tem relação com acontecimentos da nossa rotina, como nervosismo, problemas de relacionamento, dificuldade para dormir, problemas no trabalho, etc.
- Crítico: este estresse está ligado a grandes mudanças e acontecimentos marcantes na tua vida. Pode ser um novo emprego, o término de uma relação, um filho se mudando de casa pela primeira vez. Motivos bons ou ruins têm o poder de desencadear estresse.
- Traumático: esse tipo tem relação com traumas e choques emocionais, em geral maiores que a nossa capacidade de adaptação ou superação;
- Crônico: enfim, o estresse crônico possui uma durabilidade emocional maior, causando incômodo constante. O ideal é fazer o acompanhamento com um terapeuta ou psiquiatra.
Quais são as principais causas e sintomas do estresse?
A gente já te mostrou algumas possíveis causas pro estresse. Precisar lidar com muita pressão no trabalho; ter uma rotina muito corrida; preocupações na família; problemas financeiros. Todos esses são motivos pra desencadear ansiedade e estresse.
Além disso, não há idade para sofrer com os seus sintomas. Mesmo crianças e idosos podem sofrer deste problema, apesar de ele ser mais comum em jovens e adultos.
Em geral, o estresse quase sempre reflete em uma série de sintomas, físicos e emocionais. Pode ser a queda acentuada de cabelo, alterações no humor, falta de ânimo na rotina, esquecimentos frequentes, mudanças no sono, ansiedade, problemas de apetite e até mesmo a ocorrência de dores físicas, como pontadas no peito. Tudo isso pode ser um sintoma de estresse. Mas, o que fazer nestes casos? Bem, um Hotel Fazenda no Rio Grande do Sul charmoso e localizado em uma linda paisagem na natureza pode ser uma solução pro teu problema!
Como fugir do estresse ao visitar um Hotel Fazenda no RS
Muitas vezes, tudo o que a gente precisa é de uma pausa, um descanso da rotina acelerada. Em casos mais leves de estresse, isso pode fazer toda a diferença. Mas, não esquece: mesmo que tu tire uns dias pra descansar, seja sozinho ou com a família, não deixe de visitar um médico ou psicólogo e conversar sobre a condição de estresse. Apenas ele é capaz de fazer um bom diagnóstico e oferecer todo o tratamento que tu possas precisar.
Dito isso: mal não vai fazer tirar uns dias para descansar do agito da cidade num hotel fazenda no RS, certo? Passar um tempo em família, ter um contato com a natureza, praticar atividades físicas, enfim, uma série de possibilidades que vão te permitir dar uma pausa nos dias conturbados e diminuir os sintomas de estresse.
O Estribo Hotel Estância é um hotel fazenda no RS localizado em Santo Antônio da Patrulha, onde as raízes da cultura gaúcha fazem parte do dia a dia de nossos hóspedes. Aqui, tu pode descobrir os segredos da nossa querência* e se conectar com o tradicionalismo gaúcho. Além, é claro, de tomar aquele mate* bem quente e provar todas as delícias gastronômicas típicas da nossa terra.
E pra quem não curte ambientes lotados, a escolha de uma viagem fora do período de férias é ideal. Isso garante pra ti e pra tua família ainda mais tranquilidade e oportunidades de desligar da agitação e fugir do estresse da cidade. Mesmo profissionais com muito trabalho têm buscado este tipo de equilíbrio ao visitar nosso Hotel Fazenda no RS durante a semana. O campo, em sua essência, já provoca em nós uma sensação de reconexão com a natureza. Certamente toda essa tranquilidade vai ajudar tu e tua família a fugir do estresse e voltar pra casa com o espírito renovado!
Então, tchê*, se tu está em busca de paz e tranquilidade, e quer fugir do estresse e do agito da vida na cidade e do trabalho, pega tua família e vem descobrir como relaxar em uma hospedagem incrível com o Estribo Hotel Estância. Além disso, conheça os benefícios exclusivos que apenas hóspedes Estribo possuem!
Dicionário gaúches
*Mate – apelido pra chimarrão
*Querência – nossa terra natal
*Tchê – uma expressão de muitos significados, mas associada geralmente à exclamação ou espanto, assim como forma de se referir a alguém
*Tu – nosso jeitinho de falar “você”
